طبيب شهير يوضح أسباب انتشار الموت المفاجئ بين الشباب

شهدت السنوات الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات السكتة القلبية والجلطات والموت المفاجئ خاصة بين الشباب.

وفي هذا السياق، يوضح الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، والمدير السابق لمعهد القلب السابق، الأسباب الرئيسية لهذا الانتشار وكيفية الوقاية منه.

أسباب تزايد السكتة القلبية والموت المفاجئ:

1. ضغوط العمل والقلق والتوتر:

الضغوط النفسية الناتجة عن ضغوط العمل والقلق المستمر تؤدي إلى استنزاف الصحة العامة وزيادة خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

2. العادات الغذائية السيئة:

الإكثار من تناول الأطعمة السريعة (الفاست فود) والمأكولات الدسمة المحملة بالدهون المشبعة والكوليسترول الضار يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب.

اقرأ ايضا|احذر.. القاتل الصامت قد ينهي حياتك وأنت نائم 

3. التدخين والمخدرات:

التدخين واستخدام المواد المخدرة وتناول الهرمونات والمكملات الغذائية بشكل عشوائي يؤثر سلبًا على صحة القلب.

4. قلة النشاط البدني:

نمط الحياة الخامل وقلة ممارسة الرياضة أو المشي يؤدي إلى زيادة الوزن وتفاقم مشكلات القلب.

5. عوامل الخطورة الصامتة:

- ارتفاع ضغط الدم غير المشخص (يعاني منه حوالي ربع المصريين فوق سن 18 عامًا).

- مرض السكري غير المشخص.

- ارتفاع الكوليسترول في الدم.

- وجود تاريخ وراثي للإصابة بالسكتة القلبية في سن صغيرة.

- تضخم عضلة القلب أو وجود خلل كهربائي كامن.

 6. التلوث البيئي:

زيادة نسب التلوث تؤدي إلى تدهور الصحة العامة وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
 

هل يمكن الوقاية من الموت القلبي المفاجئ؟

ويقول جمال شعبان :«رغم أن الأعمار مكتوبة بيد الله، إلا أن الأخذ بالأسباب أمر واجب»، ويشمل ذلك:

1. إجراء الفحوصات القلبية الشاملة: يجب الكشف المبكر على صحة القلب، خاصة للشباب الذين لديهم تاريخ عائلي بالسكتة القلبية أو الوفاة المبكرة.

2. متابعة مستويات الضغط والسكر والكوليسترول: قياس هذه المؤشرات بشكل دوري يساعد على الكشف المبكر عن أي مشكلات صحية.

3. الكشف عن عوامل الخطورة الصامتة: يجب توخي الحذر، خاصة عند وجود تاريخ عائلي بالإصابة بأمراض القلب.

4. التكيف مع ضغوط الحياة: تعلم كيفية إدارة التوتر والتحكم في الضغوط النفسية للحفاظ على صحة القلب.

5. اتباع نمط حياة صحي: يشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، تناول غذاء صحي متوازن، والإقلاع عن التدخين والمخدرات.