للتخلص من الأرق.. باحثون يصممون جهازًا لتنظيم نشاط المخ

يعاني الكثر منا من الأرق وصعوبة الخلود إلى النوم أو استغراق الكثير حتى النوم، مما تولد تلك الحالة الإرهاق الشديد عند الاستيقاظ.

,نظرًا لأنه يمكن للأرق أن يستنزف من طاقة المرء ويؤثر في المزاج، فقد قام فريق من الباحثين، من جامعة أريزونا، بتصميم جهازًا يساعد في مكافحة الأرق عن طريق الحد من الثرثرة العقلية، من خلال تحفيز انفجار ثيتا المستمر "cTBS"، حسبما جاء بموقع «news 18».

اقرأ أيضا| 6 مشروبات طبيعية تساعدك على نوم هادئ

- ما وراء هذا الجهاز؟

من المفهوم أن ذلك يعتبر إجراءً غير مؤلم، يساعد على تنظيم نشاط شبكة الوضع الافتراضي للدماغ (DMN)، والتي عادة ما تزداد لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، كما أن هذا الجهاز يستخدم cTBS، وهو نوع من التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة (rTMS)، المعروف أنه يتكون من رشقات نارية من النبضات المغناطيسية المطبقة على أجزاء مختلفة من الدماغ، إذ يقدم بروتوكول cTBS  ثلاث نبضات بتردد 50 هرتز كل 200 مللي ثانية لمدة إجمالية تبلغ 40 ثانية، مما يعطي 600 نبضة لكل جلسة، مما يؤدي هذا إلى تثبيط استجابة التحفيز القشري، خاصة في DMN المرتبط بأحلام اليقظة، والأفكار غير المرغوب فيها التي تتداخل مع عملية النوم.

وكشفت العديد من التجارب التي أجرتها جامعة أريزونا أن مستخدم الجهاز كان لديه تحسن هائل من حيث الاسترخاء والميل نحو النوم، نظرا لأن cTBS تستغرق أقل من 40 ثانية، مما يكون هذا مفيدًا للأفراد المصابين بالأرق.

ولضمان فعالية هذا الجهاز، يتم وضع بعض القواعد لدراسة صارمة لمدة 3 سنوات تشمل بعض مرضى الأرق المزمن، وتتضمن هذه الدراسة:

اختيار المشاركين بطريقة تمكن من تعميم النتائج على السكان.

قيام الباحثون أيضًا بتقييم الآثار طويلة الأجل فيما يتعلق بجودة النوم والأداء العقلي.

مقارنة بيانات نتائج مستخدمي الجهاز بالأشخاص الذين يستخدمون العلاجات التقليدية للأرق، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو الدواء.