زيادة استخدام الأطفال لمكملات البروتين.. آراء الخبراء حول الأسباب والمخاطر

شهدت مكملات البروتين انتشارًا متزايدًا بين المراهقين في الآونة الأخيرة، حيث يعتقد الكثير من الأهالي أن استخدامها قد يساعد في تحسين الصحة وبناء العضلات،ومع ذلك، يحذر خبراء الصحة من أن الاعتماد المتزايد على هذه المكملات قد ينطوي على مخاطر صحية، في هذا المقال، نستعرض آراء الأطباء والمختصين حول هذا الاتجاه المتزايد، وأهم الأسباب التي تدفع المراهقين إلى تناول مكملات البروتين،بحسب ما جاء من CNN.

مع انتشار مشروبات وألواح ومساحيق البروتين كخيار غذائي سريع وسهل، يزداد توجه المراهقين نحو تناول مكملات البروتين، وفقاً لاستطلاع وطني أجراه مستشفى الأطفال “سي إس موت”، فإن اثنين من كل خمسة أهالي صرحوا أن أطفالهم المراهقين تناولوا مكملات البروتين في العام الماضي، حيث كان الأولاد أكثر ميلاً لاستخدامها يومياً مقارنة بالفتيات.

اقرا أيضأ|في خدمتك| 4 خطوات لحماية طفلك من المواقع المشبوهة على الإنترنت

يهدف بعض المراهقين لاستخدام هذه المكملات لبناء العضلات، حيث أشار أكثر من نصف الأهالي إلى أن أطفالهم يتناولون البروتين لهذا السبب، فيما تناولت بعض الفتيات هذه المكملات بهدف فقدان الوزن أو كبديل للوجبات.

على الرغم من أن البروتين جزء أساسي من نظام غذائي صحي، يوضح الخبراء أنه ليس من الضروري اللجوء إلى المكملات للحصول عليه د. سارة كلارك، عالمة أبحاث بطب الأطفال بجامعة ميشيجان، تؤكد أن الحصول على البروتين من مصادر غذائية طبيعية أكثر أماناً وتوازناً،كما تشير إلى أن تسويق مكملات البروتين قد يؤدي إلى الاعتقاد الخاطئ بأن الكمية الأكبر تعني صحة أفضل، وهو أمر غير دقيق.

تقول ديانا شني، أخصائية تغذية الأطفال بمستشفى "كليفلاند كلينيك"، إن احتياج المراهقين للبروتين يمكن تلبيته بسهولة من الطعام دون الحاجة إلى مكملات، تحذر شني من أن الإفراط في تناول البروتين قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الجفاف وضغط على الكلى،كما أن مكملات البروتين لا تخضع لتقييم دقيق من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) قبل طرحها في الأسواق، ما يزيد من احتمال تعرض المستخدمين لمواد غير آمنة.

في ظل زيادة شعبية مكملات البروتين بين المراهقين، ينصح الخبراء بتوجيههم نحو الاعتماد على نظام غذائي متوازن يشمل جميع العناصر الغذائية الضرورية، عوضًا عن الاعتماد على المكملات،يجب على الأهالي مراقبة استهلاك أطفالهم للبروتين وضمان حصولهم عليه من مصادر طبيعية، مع التأكيد على أهمية العادات الصحية الأخرى مثل النوم الكافي والترطيب.