هل طقطقة المفاصل خطيرة؟.. أسبابها وطرق الوقاية منها

كثيراً ما نسمع صوت طقطقة المفاصل عند الحركة، وهو صوت قد يثير قلق البعض حول صحته. إلا أن الدكتورة ناتاليا ستيبانوفا، أخصائية الروماتيزم، توضح أن هذه الظاهرة شائعة ولا تشكل في معظم الحالات أي خطورة، ومع ذلك، ينبغي على الأشخاص الانتباه إلى حالات معينة قد تستدعي زيارة الطبيب، بحسب ما جاء من ديلي ميل.

اقرا أيضا|لصحة العظام.. نصائح للحوامل

أوضحت الدكتورة ناتاليا ستيبانوفا، أخصائية في الروماتيزم، أن طقطقة المفاصل لها أسباب متعددة، وغالبًا ما تكون غير ضارة، حيث إن السائل المفصلي، المعروف بالسائل الزليلي، يحتوي على غازات مثل ثاني أكسيد الكربون، وعند الحركة يتغير الضغط داخل المفصل، مما يؤدي إلى تشكل فقاعات تنفجر وتصدر صوت الطقطقة، وهو ما يُعرف بظاهرة "التكهف".

وأضافت "ستيبانوفا" أن المفاصل تتكون من غضاريف قد لا تكون متطابقة تماماً مع بعضها البعض، مما يؤدي إلى احتكاك يمكن أن نسمعه كطقطقة عند الحركة، كذلك الروابط والأوتار قد تتحرك وتعود إلى مكانها الطبيعي مسببةً نفس الصوت.

وأشارت إلى أنه مع تقدم العمر قد تتآكل الغضاريف، مما يؤدي إلى هشاشة العظام وأمراض أخرى قد تساهم في ظهور صوت الطقطقة.

وأكدت الطبيبة أن الطقطقة ليست دائماً علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة، ولكنها تنصح بالاستشارة الطبية في حال وجود عوامل خطر مثل وجود تاريخ عائلي للإصابة بالتهاب المفاصل، أو إذا صاحب الطقطقة ألم أو تورم أو إحمرار في المفصل أو محدودية في الحركة.

أشارت أيضاً إلى أهمية الحفاظ على النشاط البدني مع تجنب الإجهاد، واتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين D لتعزيز صحة المفاصل.