التهاب الحلق.. 5 علاجات منزلية من بينها النعناع

التهاب الحلق يحدث عندما يصبح البلعوم، الجزء الخلفي من الحلق، ملتهبا، ويحدث نتيجة لفيروس وعادة ما يختفي في غضون أيام قليلة.

وفقًا لموقع"webmd” هناك العديد من الطرق لعلاج وتخفيف أعراض التهاب الحلق الشائع، حيث يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التالية:

◄ العسل

العسل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، وهو مهدئ أيضا، لذلك قم بخلط ملعقة مع بعض من الليمون أو أضفه إلى كوب من الشاي الخالي من الكافيين أو الأعشاب بدلا من السكر.

◄ الغرغرة بالماء المالح

اخلط 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب (8 أونصات) من الماء الدافئ والغرغرة، وافعل ذلك كلما شعرت بالحكة أو الألم في حلقك، باستخدام الملح، تقوم بسحب السوائل من أنسجة حلقك، مما يساعد على التخلص من الفيروس، وقد يخفف أيضا المخاط الذي يجب أن يخرج.

◄ اقرأ أيضًا | أسباب التهاب البلعوم.. وطرق علاجه

◄ النعناع 

النعناع معروف جيدا بقدرته على إنعاش التنفس، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات وبعض الصفات المضادة للبكتيريا والفيروسات، ويحتوي النعناع على مركب المنثول، الذي يساعد على ترقيق المخاط وتهدئة التهاب الحلق والسعال.

◄ الثوم

الثوم له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا أيضا، ويحتوي على الأليسين، وهو مركب معروف بقدرته على مكافحة الالتهابات الفيروسية، ويمكن أن يساعد تناول مكملات الثوم يوميا في منع وعلاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

◄ المرق أو الحساء

المرق الدافئ والحساء السائل هي طرق رائعة للبقاء رطبا جيدا والحفاظ على الشوارد عندما تكون في مخاطر العديد من الأمراض، بما في ذلك التهاب الحلق، إضافة إلى أن المرق والحساء السائل من السهل ابتلاعها، وتمر بسهولة من خلال الحلق واللوزتين مع الحد الأدنى من الاحتكاك.