تعرف على طرق زيادة الصفائح الدموية لمواجهة حمى الضنك  

حمى الضنك مرض ينتقل عن طريق البعوض ويسبب جلطات الدم ويضعف تخثر الدم، ويؤدي إلى تلف الصفائح الدموية في الجسم، وهي شظايا من الخلايا تساعد على تخثر الدم ويجعل من الصعب مكافحة العدوى مما يؤدي لانخفاض عدد الصفائح الدموية.

ويؤثر الفيروس الذي يسبب تلف الصفائح الدموية بشكل رئيسي على خلايا الدم لدى المريض، وعادة ما تتكون هذه الجلطات الدموية في الشعيرات الدموية لدى المريض، ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن تتكون أيضًا خارج الأوعية الدموية وتسد تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم، إضافة إلى تثبيط نخاع العظم الذي ينتج الصفائح الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الصفائح الدموية، حسبما جاء بموقع«healthshots».

اقرأ أيضا|الآثار الجانبية لــ«حمى الضنك» على الدماغ

-علامات انخفاض الصفائح الدموية

•    كدمات حمراء أو أرجوانية أو بنية اللون، تسمى بالأرجوانية
•    نزيف الأنف
•    نزيف اللثة
•    طفح جلدي مع نقاط حمراء أو أرجوانية صغيرة تسمى البقع النقطية
•    نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية
•    النزيف من الجروح التي تستمر أو لا تتوقف
•    دم في البول
•    القيء الدموي أو الداكن جدًا
•    دم في البراز

-نصائح لزيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي

•     شرب الحليب ومنتجات الألبان تساعدعلى زيادة عدد الصفائح الدموية.

•    تناول الخضروات مثل السبانخ، والكرنب، والقرنبيط، والبروكلي، والبقدونس، والملفوف، والجرجير، والقرع، واللفت، والفلفل الأحمر والأخضر، والطماطم، والشمندر، والجزر.

•    - تناول المزيد من الفواكه الغنية بفيتامين سي في النظام الغذائي، مثل الليمون الحامض، والكيوي، والبابايا، والبرتقال، والجريب فروت، والعنب، والمانجو، والأناناس، والرمان، والجوافة.

•    تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفراولة والتوت الأزرق وغيرها.

•    يجب تضمين العدس، وبذور اليقطين، والفول السوداني، والفاصولياء، والجوز، وحبوب الإفطار غير المحلاة، والبازلاء السوداء، في نظامك الغذائي.

•    تجنب الأطعمة المصنعة مثل السكر والأطعمة السريعة والمشروبات التي قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

-علاجات منزلية لزيادة الصفائح الدموية بشكل طبيعي

1. مستخلص أوراق البابايا:

اغلي 4-5 أوراق بابايا في الماء لتحضير مشروب واشربه.

2. الزبيب:

انقعه طوال الليل وتناوله في الصباح.

3. ماء بذور الحلبة:

انقع ملعقة صغيرة من البذور طوال الليل في كوب واحد من الماء، صفي الماء في صباح اليوم التالي وقم بتسخينه قليلاً وشربه.

4. عصير الخضار:

قم بإعداد مشروب من عصير الصبار وعصير البنجر وعصير الجزر واشربه.

5. عصير الطماطم مع السبانخ:

خذ حوالي 4-5 أوراق من السبانخ الطازجة واغليها في كوبين من الماء لمدة 2-3 دقائق،اتركها تبرد واخلطها مع نصف كوب من عصير الطماطم.