يعتاد الكثيرون على تناول القهوة بالحليب عند الاستيقاظ من النوم، للشعور باليقظة والانتباه، لكن أثبتت الدراسات أن هذه العادة قد تكون لها تأثيرات سلبية على صحتك.
وفي هذا الصدد، تستعرض بوابة أخبار اليوم بعض المخاطر الصحية المرتبطة بتناول القهوة بالحليب على معدة فارغة:
انتفاخ البطن
عند تناول القهوة مع الحليب على معدة فارغة، يتعرض الجهاز الهضمي لضغط كبير. البروتين الموجود في الحليب يحتاج وقتًا طويلًا للهضم، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.
ارتجاع المريء
زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة نتيجة تناول القهوة مع الحليب يزيد من خطر ارتجاع المريء. يعود هذا إلى ارتداد الحمض إلى الحلق، مما يسبب الشعور بالحموضة والاحتقان.
اقرأ أيضًا | القهوة اليومية.. فوائد صحية مذهلة للجهاز الهضمي وصحة الجسم العامة
قرحة المعدة
حمض الهيدروكلوريك الزائد نتيجة شرب القهوة مع الحليب على معدة فارغة يؤدي إلى تلف بطانة المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة، من أعراضها الشائعة: آلام البطن والغثيان والقيء.
في الختام، يُفضل تناول القهوة بعد تناول وجبة خفيفة للحد من هذه التأثيرات السلبية على الجسم، لذا احرص على الاهتمام بصحتك وتناول القهوة بشكل مناسب.
بعد إقرار ازدواج الجنسية.. ارتفاع قياسي في أعداد المجنسين بألمانيا
الذكاء الاصطناعي يرفع استهلاك الطاقة إلى مستويات قياسية.. ما القصة؟
الذكاء الاصطناعي يقترب من مرحلة تطوير أنظمته دون تدخل بشري| تفاصيل
