كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية الفيسبوك، عن خطوات تساعدك على تجنب الاكتئاب، وذلك من أجل تخفيف حدة الاكتئاب للأشخاص الذين يعانون منه، ولمساعدتهم للتخلص من الاكتئاب.
وجاءت نصائح وزارة الصحة لمن يُعانون من الاكتئاب على النحو التالي:
- تجنب التفكير في الأشياء السلبية.
- التعبير عن الحزن وتجنب الصمت.
- طلب الدعم من الأُسرة والمحيطين.
- ممارسة الرياضة لتحسين الحالة النفسية.
اقرأ أيضا:إجراءات الوقاية الصحية المطلوبة لحجاج بيت الله
رفضت تسليم التاج.. ملكة جمال مصر «إيرينا يسري» تثير ضجة وإدارة المسابقة ترد
لمخاوف أمنية.. إلغاء حفل لمغنّ فرنسي إسرائيلي بعد دعوات للمقاطعة
لأول مرة.. عالمان صينيان يفوزان بأهم جائزة في العالم في الرياضيات
