لحماية صحة العينين.. عادات يومية يجب التخلص منها فورًا

يتأثر البصر بعوامل عدة، منها العمر والحالة الصحية، لكن هناك عادات يومية قد تلحق الضرر بالعينين دون أن ندرك، ويحذر الخبراء من أن تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية والتغيرات المرضية المرتبطة بالسكري يمكن أن يؤدي إلى تصلب الأوعية وتكوين لويحات تعيق الرؤية.

اقرأ أيضًا | في اليوم العالمي لسلامة الأغذية.. أفضل ممارسات الطهي والتخزين 



وللحفاظ على صحة العينين ينصح بتجنب العادات التالية:

- تجاهل استخدام النظارات لقصر النظر البسيط يعتقد البعض أن تجاهل النظارات قد يساعد العين على التكيف، لكن الأطباء ينصحون بارتدائها لتصحيح الرؤية.

- القراءة على شاشات الهواتف الصغيرة تسبب الشاشات الصغيرة إجهادا لعدسة العين وتؤثر سلبا على الشبكية.



- التعرض للإجهاد المستمر يؤدي الإجهاد إلى تشنج الأوعية الدموية ويعيق تغذية الشبكية، مما يضعف الرؤية.

- استعمال الرموش الصناعية المواد الكيميائية في الرموش الصناعية قد تسبب التهابا وتهيجا للقرنية، مما يؤثر على الرؤية.

من الضروري تجنب هذه العادات والمحافظة على صحة العينين بزيارة طبيب العيون بانتظام الرؤية واضحة ومستقرة.