يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول الأسماك اللملحة "الفسيخ والرنجة" في أول أيام عيد الفطر المبارك، نظرا لعدم القدرة على تناولها في شهر رمضان المبارك، ولكن هذه الأكلات تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.
نشرت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض النصائح الصحية التي يجب اعتمادها في الطعام في إجازة عيد الفطر المبارك وهي كالتالي :
اقرأ أيضا| حدائق ومتنزهات القناطر الخيرية تستقبل الزوار للاحتفال بعيد الفطر
١ - أكثر من شرب المياه.
٢ - توقف عن التدخين أو القهوة على معدة خاوية.
٣ - قلل من تناول الأسماك المملحة.
٤ - تجنب المشروبات الغازية واستبدلها بالعصائر غير المحلاة.
٥ - اهتم بالمشروبات الطبيعية مثل الشاي الأخضر والقرفة والحلبة.
٦ - قسم وجبات اليوم على 5 وجبات صغيرة لتجنب الإصابة بعسر الهضم.
