تناول الألياف وشرب الماء.. 6 نصائح لمرضى السكري في رمضان

صورة موضوعية
صورة موضوعية

 

يخشى أطباء السكر والغدد الصماء من السماح لمرضاهم بالصيام في شهر رمضان المُبارك، لما يتعرضون له أثناء ساعات الصيام، وأنهم معرضون لهبوط أو ارتفاع مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى الجفاف نتيجة قلة السوائل في الجسم، ولكن من يريد أن يصوم شهر رمضان المُبارك، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها في هذه الحالة. 

نشرت هيئة الدواء المصرية على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" بعض النصائح اللازمة لمرضى السكري وهي كالتالي: 

 

استشر طبيبك لو كنت تعاني من أي مرض مزمن.

شرب كمية كافية من الماء بعد الإفطار وحتى السحور.

◄ اقرأ أيضًا | لمريض السكر .. احذر النوم قبل أذان المغرب

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة.

فحص مستوى السكر بالدم باستمرار.

الاعتماد على نظام غذائي متنوع ومتوازن.

شرب المشروبات الخالية من السكر والكافيين أثناء الإفطار.