يتعرض جسم الصائم خلال شهر رمضان إلى تغيرات غذائية وسلوكية قد تؤدي إلى عدة تغيرات فيزيولوجية مثل التغيرات في ضغط الدم، وهو ما يجعل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يطرحون العديد من الأسئلة المهمة منها: هل الصيام يرفع الضغط؟ وهل يجوز لمريض الضغط الإفطار في رمضان؟ بالإضافة إلى طلب معرفة النصائح الغذائية التي يجب اتباعها، لضمان صيام شهر رمضان في أفضل الظروف.
ووفقًا لموقع «healthline»، هناك عدة أطعمة يجب على مرضى الضغط المرتفع تجنبها خلال شهر رمضان، والتي تتمثل في:
1ـ الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح
الملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويسبب خطرًا لمرضى القلب، لأنه يؤثر على توازن السوائل في الدم، لذا ينصح مرضى الضغط المرتفع بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالأملاح خاصة في رمضان.
2ـ اللحوم المصنعة
يحاول المصنعون الحفاظ على اللحوم عن طريق تتبيلها بنسبة كبيرة من الملح، والذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بأمراض القلب.
3ـ الحلويات
تزيد الحلويات من فرصة الإصابة بزيادة الوزن والسمنة، والتي تزيد من فرصة ارتفاع الضغط.
