كشفت تجربة حديثة أن الجسم النائم يتفاعل مع العالم الخارجي أثناء النوم، وأن بعض المعلومات الواردة من البيئة الحسية، مثل الكلمات، تؤثر على جودة النوم.
اقرأ أيضا| لتبدو أصغر سنًا.. أفضل الطرق لتأخير ظهور الشيب
وأجرى التجربة باحثون في جامعة لييج ببلجيكا بالتعاون مع جامعة فريبورج السويسرية، وتبين أن الكلمات المريحة تهدئ القلب وتزيد من مدة النوم العميق ونوعيته.
ووفق "مديكال إكسبريس"، يدل ذلك على أنه يمكننا التأثير بشكل إيجابي على النوم باستخدام كلمات ذات معنى.
وحلّل الباحثون بيانات الدماغ، أو مخطط كهربية الدماغ، أثناء النوم، لاختبار فرضية أن الدماغ يبقى قادراً على تفسير المعلومات الحسية بطريقة تجعل الجسم أكثر استرخاءً بعد سماع كلمات مريحة أثناء النوم.
ووجدوا أن القلب يبطئ نشاطه أثناء النوم بعد سماع كلمات مريحة، ولكن ليس التحكم فيها.
وقالت النتائج: "يقدم هذا العمل نهجاً أكثر شمولاً لتعديل وظائف النوم عن طريق المعلومات الحسية".
وأضافوا "يمكننا أن ندرس في المستقبل دور الجسم في الطريقة التي تؤثر بها الأصوات على المعالجة العاطفية للذكريات أثناء النوم".
