يوصي خبراء التغذية بضرورة الحفاظ على تناول وجبة إفطار مميزة ومتكاملة، لضمان يوم عمل خالي من الخمول أو آلام المعدة مع سرعة الإنجاز في إعداده.
وتقدم «بوابة أخبار اليوم» لك اليوم إفطارًا سريع الإعداد وفي متناول اليد:
ساندويشات الخيار بالجبن الكريمي والأعشاب من أبسط وأسرع وصفات الساندويشات السهلة ، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسطيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها مع التوابل المجففة لإضافة النكهة الرائعة لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
علبة جبن كريمي
نصف كوب مايونيز
ملعقة صغيرة أعشاب مجففة
الخبز الفرنسي حسب الحاجة
2 حبة خيار مقطع
حزمة الشبت
طريقة التحضير:
في وعاء متوسط، ضعي الجبن الكريمي، والمايونيز، والتوابل المجففة، وقلبي جيداً.
ضعي الوعاء في الثلاجة لـ 6 ساعات على الأقل.
ضعي ملعقة من خليط الجبن فوق الخبز، ثم ضعي شريحة من الخيار وقطعة من الشبت، وقدمي الساندويش فوراً.
