إضافة التوابل إلى الشاي العادي أو شاي الأعشاب تؤدي الي تحسين طعم ونكهة المشروب على الفور، ولكنها في الوقت نفسه، يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية وتنظيم مستويات السكر في الدم.
فيما يلي 5 توابل شائعة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال..
القرفة
الزنجبيل
الشاي الأخضر
الفلفل الأسود
بذور الشمر
اقرأ أيضا|دراسة تحدد السبب الجذري للسمنة
