كثيرا ما تتساءل الأمهات عن الوقت المناسب لإدخال الطعام لأطفالهن وكذلك معرفة عدد الوجبات يوميا، ويوضح د. محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، كل ذلك في السطور التالية:
يتم إدخال الطعام للطفل عندما يبدأ يصلب رأسه ويستطيع الجلوس "متسند"، وذلك يكون في عمر 6 أشهر، ويكفي وجبتين فقط في اليوم الواحد.
وعن الأطعمة المفضل تناولها تكون كالتالي:
من عمر ٦ أشهر يتم البدء بهذا الترتيب:
- الخضروات (بطاطس بطاطا جزر كوسة) تسلق وتضرب في الخلاط مع ماء السلق.
على أن يتم تجربه كل صنف واحد لمدة 3 أيام للتأكد من عدم وجود تحسس من نوعية الأكل.
- الفاكهة (تفاح، كمثرى، مشمش) تسلق وتضرب في الخلاط، ويمكن إضافة لبن الأم أو الصناعي الخاص بالطفل.
- قطعة صغيرة من اللحمة أو الدجاج أو السمك مع شوربة الخضار.
- بروتينات نباتيه مثل العدس والفول والفاصوليا، بشرط عدم إصابة أحد من الأقرباء بأنيميا الفول.
من عمر 8 - 10 أشهر
- الخضروات والفاكهة مسلوقة ومهروسة بدون سائل معاها
- صفار البيض من 10 - 12 شهر
- مكرونة مسلوقة جيدا
- جبن
من ١٢ شهر يأكل من أكل المنزل مع هرس الأكل بالشوكة.
ونوه الطبيب على ضرورة جعل وجبة جديدة واحدة لمدة ٣ - ٥ أيام أولا ثم إدخال وجبة أخرى.
اقرأ أيضا| من المطبخ الإسكندراني.. طريقة تحضير «السردين بالثوم والليمون والفلفل»
