تكررت شكوى كثير من الأمهات من ارتفاع أسعار أطعمة الأطفال الرضع سهلة التحضير بشكل مبالغ فيه. مما جعلها تتسائل عن وصفات أخرى بديلة لتقديمها له.
يوضح د. أشرف قاسم، أخصائى طب الأطفال وحديثي الولادة، تحضير «حبوب الأرز المطحون» لطفلك بشكل أكثر صحة وأقل تكلفة.
اقرأ ايضا|للتحلية| أسهل طريقة لإعداد الشعرية المحمرة لأطفالك
- اغسلي الأرز جيدا ثم يصفى من الماء ويفرد على قطعة قماش نظيفة حتى يجف تماما، ثم يطحن في المطحنة حتى يصبح بودر ناعم، ثم يوضع وعاء محكم الغلق ويحفظ في مكان جاف.
وعند إعداده كوجبة طعام، ضعى ربع كوب من الأرز البودر مع كوب ماء وضعيهم على نار هادئة مع التقليب المستمر لمده 10 دقايق حتى يثقل القوام، ويمكن إضافة حليب الأم أو الحليب الصناعي معه، ويمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة يومين.
وتعد هذه الوجبة من أفضل الوجبات التي يمكن البدء بها لطفلك عند إدخال الطعام، كما أنها مفيدة جدا أثناء الإصابة بالنزلات المعوية.
