اقترب موسم الخريف حيث تعد التهاب الجيوب الأنفية من أشهر المشاكل الصحية التي تنتشر ويعاني منها عدد من المواطنين ،هناك بعض العادات والعلاجات المنزلية التي تقوم باتباعها لتقليل الأعراض ومعانا التهاب الجيوب الأنفية .
وأثبتت الدراسات أن تناول كوب من الماء الدافئ يساعد على تهدئة الأعراض المرتبطة بالتهاب الجيوب الأنفية، وتساعد السوائل الدافئة بشكل عام على ترطيب الجسم، ومكافحة البكتيريا، وأيضا تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وهناك 7 أشياء لم تكن تعرفها عن الحفاظ على صحة الجيوب الأنفية.
عدوى الجيوب الأنفية
اذا كنت تعاني من صداع مفاجئ وألم في الوجه وسيلان الأنف واحتقان الأنف؟ على الرغم من أنه يمكن أن يكون نزلة برد، إلا أنه قد يعني أيضًا أنك مصاب بعدوى في الجيوب الأنفية.
عدوى الجيوب الأنفية، أو التهاب الجيوب الأنفية، هو التهاب في الجيوب الأنفية، أو التجاويف المملوءة بالهواء في الوجه، وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (ACAAI) .
وفي حدوث عدوى الجيوب الأنفية عندما يتراكم السائل في الجيوب الأنفية، مما يسمح للجراثيم بالنمو، كما توضح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ،وفقًا لـ ACAAI، تشمل الأعراض الشائعة لعدوى الجيوب الأنفية ما يلي:
بالتنقيط بعد الأنف
إفرازات أنفية متغيرة اللون (خضراء).
احتقان أو احتقان الأنف
رقة الوجه (خاصة تحت العينين أو عند جسر الأنف)
الصداع في مقدمة الرأس
ألم في الأسنان
يسعل
حمى
تعب
رائحة الفم الكريهة
ومن العادات التي هذه النصائح يمكن أن تساعد:
1. اغسل يديك وتجنب الإصابة بالمرض
2. ابتعد عن دخان السجائر والأبخرة الأخرى وتجنب التدخين السلبي .
3. حافظ على رطوبة الجيوب الأنفية
4. احصل على اللقاحات الموصى بها
5. تجنب مسببات الحساسية الشائعة
6. تنظيف وري الجيوب الأنفية
7. شرب السوائل من أجل صحة الجيوب الأنفية،لتقليل فرصتك في الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية .
اقرا أيضأ:التهاب الجيوب الانفية.. الفطر الأسود يتصدر محركات البحث
