يشهد العالم هذا العام ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة نظرا للتغيرات المناخية الظاهرة، ويعرف الكثير أن ارتفاع الحرارة يؤثر فقط على البشرة والشعر والحالة المزاجية، ولكن ما لا يعرفه الكثير أن الحرارة العالية تؤثر على الصحة العقلية للإنسان بحسب الدراسات الجديدة الصادرة عن جامعة "بايلور" الطبية الأمريكية بأواخر الشهر الماضي، والتي أكدت أن الحرارة العالية لها تأثيرات أكبر على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية، وكذلك الذين يتعاطون الكحوليات.
وأشارت الدراسة الى أن الحرارة العالية لديها تأثير مباشر على على مادة "السيروتونين"، وهي الناقل العصبي الأساسي الذي ينظم مزاج الشخص، مما يترتب عليه انخفاض مستويات السعادة أو الفرح، وزيادة مستويات التوتر والإرهاق في المقابل.
أبرز تأثيرات الحرارة المرتفعة على الصحة العقلية:
1 - تغيرات في المشاعر والسلوك.
2- الغضب.
3 - التهيج والعدوانية.
4 - عدم الراحة والتوتر والإرهاق.
5 - الارتباك وانخفاض الدافع.
ومن جانبه قال نائب الرئيس التنفيذي في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية بجامعة "بايلور"، الدكتور عصام شاه: "تزداد جميع الأمراض العقلية مع ارتفاع درجة الحرارة لأنها تؤدي إلى مزيد من التعب والتهيج والقلق، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم نوبات الاكتئاب".
نصائح لحماية الصحة العقلية من الحرارة العالية
1- ترطيب الجسم بشرب السوائل
2 - إبقاء الرأس مغطى أثناء الخروج من المنزل
3 - سكب بعض الماء على الرأس لتبريده
4 - محاولة القيام بالأنشطة في الظل وليس تحت أشعة الشمس مباشرة
5 - السير قدر الإمكان في أماكن بها مكيفات الهواء مثل المراكز التجارية.
