كتبت - مريم حافظ
بعد زيادة أسعار السجائر، وعدم توفرها بشكل كبير، بدء بعض الرجال في التوقف عن التدخين، ولكن في أغلب الحالات يتوقف الرجل عن التدخين بشكل مفاجئ، وبتعرض لبعض المشاكل النفسية والصحية والبدنية التي تجبره على الرجوع في قراره وإعادة التدخين، كما أن البعض يهرب من السجائر، ويتجه إلى الشيشة، وهو معتقد أنه المعسل هو أفضل طريقة للبعد عن السجائر، وهي الأقل ضرر.
اقرأ أيضًا: إطلاق أول جائزة عربية لمكافحة التدخين «مكين»
أضرار السجائر
أثبتت الأبحاث الطبية أن التدخين يؤثر سلباً على كافة أجهزة الجسم، وأبرز الأمراض التي تسببها:
• بسرطان الرئة.
• داء الربو.
• الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية .
• لالتهاب الرئوي.
• التهابات الأذن.
• رفع مستوى ضغط الدم.
• يؤثر على مستويات الكوليسترول العادية.
• الإصابة بمرض تصلب للشرايين.
• انسداد المجرى الطبيعي للدم.
• وتقليل كمية الدم المتدفقة إلى القلب.
أضرار الشيشة
وتحتوي الشيشة على العديد من المكونات الضارة، بما في ذلك وعاء الماء، والجسم المعدني، والخرطوم المرن الذي يوجد فيها. كما أنها تعمل عن طريق حرق الفحم الذي يحرق بدوره خليط التبغ، وتسخين الماء، ما يُلحق الكثير من الأضرار بجسم الإنسان.
وثبت أن تدخين الشيشة قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض مثل:
• الانسداد الرئوي المزمن
• والتهاب الشعب الهوائية.
• احتمالات الإصابة بأمراض القلب
• النوبات القلبية
• سرطان الرئة والحلق والفم
• وشيخوخة الجلد المبكرة، لأن تدخين التبغ يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الجلد.
أعراض ترك التدخين بشكل مفاجئ :
• الشعور بالضيق والإحباط والقلق والاكتئاب النفسي.
• الشعور برغبةٍ كبيرةٍ في تدخين السجائر، بسبب شهوة الجسم للنيكوتين.
• الشعور بالجوع والرغبة في التهام المزيد من الطعام، وفي الغالب يتم الخلط بين الرغبة في الطعام، والرغبة في تناول سيجارة.
• الإصابة بالسعال الشديد، والشعور بجفافٍ في الحلق، وسيلان الأنف.
• الإصابة بالإمساك وكثرة تجمّع الغازات في الأمعاء، بسبب تباطؤ حركة الأمعاء نتيجة نقص النيكوتين.
• الإصابة باضطراباتٍ عديدةٍ في النوم، مثل الأرق.
• الشعور بالتعب والإرهاق الجسدي.
• الشعور بالتهيّج النفسي وقلة الصبر.
• فقدان القدرة على التركيز.
• زيادة وزن الجسم.
