كشفت دراسة أجرتها جامعة أوتاجو والتي تؤكد أن تنفيذ برنامج قصير من التمرين قبل عمليات الجراحة يمكن أن يساعد بشكل كبير في التعافي.
يقول المحقق الرئيسي الدكتور كاري كليفورد إن الدراسة شملت جميع أنواع العمليات الجراحية الكبرى - تلك التي من المتوقع أن تستمر لأكثر من ساعتين أو مع فقدان دم متوقع أكثر من 500 مل - وشملت جراحات الكبد والرئة والقولون والمستقيم والمسالك البولية وجراحات البطن الرئيسية المختلطة . كان متوسط عمر المشاركين في مجموعة التدخل 66 و 67 في المجموعة الضابطة.
اقرأ أيضًا| لتجنب تلوثه وفساده.. كيف يتم نقل الطعام أثناء السفر؟
كانت النتيجة الأكثر أهمية هي التغيير في اللياقة القلبية التنفسية (CRF) - وهو مقياس لمدى جودة امتصاص الجسم للأكسجين وتوصيله إلى العضلات والأعضاء خلال فترات طويلة من التمرين.
أظهرت النتائج المجمعة لدراستنا أن HIIT يقلل من خطر حدوث مضاعفات بنسبة 56 في المائة ، وهو أمر كبير ؛ وفي المتوسط مكثوا ثلاثة أيام أقل في المستشفى."
"تشير كل هذه النتائج إلى أن فترة - حتى قصيرة مثل أربعة أسابيع - من التدريب الفاصل عالي الكثافة قبل الجراحة قد تحسن بشكل كبير نتائج المرضى وتجلب معها فوائد قوية عبر مجموعات المرضى"
