تقدم «بوابة أخبار اليوم» خدمة لقرائها بعنوان «في خدمتك» تقدم فيها كل ما يهم القارئ من محتوى ومعلومات ونكشف عن فؤائد ممارسة الرياضة لمرضي السكري حيث يلعب النشاط البدني في ضبط مستوى السكري في الدم وأن ممارسة الرياضة جزءا مهما في خطة معالجة مرضي السكري، غير أن ممارسة الرياضة تشعر الفرد بحال أفضل من الناحية الصحية، وتكمن أهمية النشاط البدني في:
- تأثير خفض مستويات السكر والكوليسترول وضغط الدم
- تقليل الوزن
- تحسين دوران الدم في الجسم
- مساعدة الجسم على استخدام الأنسولين بصورةٍ أفضل
- زيادة المرونة الجسدية
- يفضل ممارسة الرياضة بعد تناول وجبة الطعام
- شرب الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة التمارين
اقرأ أيضا | في خدمتك| 10 نصائح للحفاظ على النظر وتقويته
