يتناول الكثير من متابعي الحميات الغذائية، سكر الدايت "منخفض السعرات الحرارية" كبديل للسكر الطبيعي الذي يساعدهم في اتباع الحميات الغذائية دون الشعور بالحرمان والرغبة في تناول السكر، حيث يمكنهم من تحلية المشروبات والمأكولات دون الحاجة لإضافة السكر وتجنب أضراره وسعراته الحرارية العالية غير إنه قد يسبب الكثير من الامراض.
إقرأ أيضاً| « الفحم الأبرز».. أغرب الحميات الغذائية حول العالم ما بين "الحقيقة والخيال"
وفي تقرير جديد أعلنت منظمة الصحة العالمية، أن الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن واتباع الحميات الغذائية يجب ألا يتناولوا بدائل السكر المعروفة باسم السكر الدايت، مؤكدةً بأنه لا يوجد دليل يفيد بأن بدائل السكر تساعد على تقليل الدهون في الجسم، بل بالعكس قد تزيد مخاطر الإصابة بمرض السكري أو مشكلات القلب والأوعية الدموية.
وأشارت المنظمة إلى أنه قد تكون هناك تأثيرات غير مرغوب فيها محتملة من الإستخدام طويل الأمد للمحليات غير السكرية، مثل زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، والوفيات لدى البالغين، محذرةً من المحليات الأكثر استخداما، مثل أسيسولفام كي، ومشتقات الأسبارتام، وأدفانتام، والسيكلامات، والنيوتام، والسكرين، والسكرالوز، ومشتقات ستيفيا، وستيفيا.
أضرار سكر الدايت
تشير بعض الدراسات إلى ارتباط تناول بسكر الدايت بكميات كبيرة ولفترات طويلة بالإصابة بالأمراض السرطانية.
الإفراط في تناول أنواع السكر الدايت قد يتسبب ببعض الآثار الجانبية مثل الطفح الجلدي والإسهال وآلام في المعدة.
يقوم بخفض نسبة البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء بنسبة 50%.
عند الإفراط في تناوله يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، من الدرجة الثانية، وكذلك أمراض القلب والسمنة.
في بعض الأحيان قد يسبب الإصابة بالغيبوبة نتيجة للإنخفاض الشديد فى مستوى السكر في الدم ، خاصةً لمرضى السكري.
