أوضحت وزارة الصحة والسكان، أن الحد من ارتفاع ضغط الدم يحمي من النوبات القلبية والسكتات وتلف الكلى.
اقرأ أيضا | 6 اضطرابات نفسية قد تصيب طفلك وتحتاج لاستشارة طبيب
ووجهت وزارة الصحة بعض النصائح، للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، بمناسبة اليوم العالمي لفرط ضغط الدم.
- تقليل الملح وتناول أقل من جرامات في اليوم
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- التوقف عن التدخين
- الامتناع عن تعاطي الكحول
- عدم تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة أو المتحولة أو الإقلال منها
ونبهت وزارة الصحة، إلى أهمية قياس الضغط باستمرار للحماية من مضاعفاته الخطيرة، مشيرة إلى أنه يمكن الكشف المبكر والمتابعة والعلاج بالمجان ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.
