مع اقتراب فصل الصيف، يتزايد الإقبال على تناول المثلجات وشرب الماء البارد لمواجهة الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، وينطوي الإفراط في شرب الماء البارد على مخاطر صحية، ويحذر الدكتور مانجيندر ساند، مدير قسم أمراض القلب بمستشفى "ماكس سوبر" في الهند، من شرب كميات كبيرة من الماء المبرد بشكل مفاجئ.
اقرأ ايضاً| غير صحية.. 4 وجبات مفضلة على الإفطار لا يفضل تناولها
دراسة جديدة تصدم مشجعي شرب الماء.. ما القصة؟
ويقول الطبيب الهندي ان "شرب الماء المبرد على نحو مفاجئ قد يؤدي إلى تشنج الأوعية الدموية في الشرايين، ويحدث هذا أيضًا عندما تأخد حماما باردا في الشتاء".
تعرف على 9 مخاطر صحية عندما تتناول الماء المثلج في الحر
الأضرار :
-
الصداع النصفي
-
الام المعدة والاسهال
-
عسر الهضم نتيجة تراكم طبقة زيتية علي جدار الامعاء
-
الشعور بالدوار نتيجة قلة وصول الاكسجين الي الدماغ
-
فقدان الاملاح فالماء البارد يزيد الاحساس بالعطش والتبول
-
تراكم الدهون
-
نمو الغدد الدرقية او غدد اللوزتين
في الصيف الانسان يحتاج الي أن يشرب8 أكواب من الماء يوميا، ولكن البعض يسرف في شرب الماء شديد البرودة مما يضر الجسم .
أضرار الماء المثلج في الحر
وحذر "ساند" مرضى القلب من الإفراط في شرب الماء البارد، قائلًا: "هذا قد يحفز القلب، وقد يؤدي عدم انتظام ضربات القلب مع شرب الماء البارد للغاية إلى حدوث تشنج وعائي ونوبة قلبية".
ويحدث التشنج الوعائي عندما تضيق الأوعية الدموية وتعيق تدفق الدم، وتختلف أنواعه بين تشنج الأوعية التاجية والدماغية، وتشنج الأوعية الدموية في الأصابع وأصابع القدم.
ويوصي الطبيب الهندي بضرورة شرب الماء في درجة حرارة الغرفة، محذرًا من شرب الماء المبرد في الثلاجات، خاصة بعد التعرض للشمس أو بعد الانتهاء من التمارين الرياضية.
وشيدد "ساند" على ضرورة الإكثار من شرب الماء في فصل الصيف والأيام الأكثر حرارة للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الإصابة بالجفاف، ومن الضروري أن يشرب الفرد 8-10 أكواب مياه يوميا.
