التشي كونج.. هي رياضة تجمع بين ممارسة التأمل والأنشطة البدنية، إذ ترتكز فى الأصل على تحريك الطاقة بداخل الجسد مثلها كمثل اليوجا، ولكن تختلف على أنها رياضة يمكن أن تكون من ضمن الفنون القتالية التي تجعل الشخص يكتسب مهارات الدفاع عن النفس، ولكن الأهم من ذلك أنها لا تعتمد على الكتلة العضلية كباقي الرياضات التقليدية إنما هي ترتكز على توازن الجسد العقل والروح.
وتعود تاريخ هذه الرياضة إلى أكثر من 4000 عام، حيث كان أصولها فى الصين وكانت تمارس بين جميع شرائح المجتمع الصيني وكانت تستخدم أيضا فى العلاج بالطب الصيني التقليدي.
لذلك فان التشى كونج هو نظام رياضي اساسى لهذا السبب يمارسه الكثير من الأشخاص فوق سن الستين في الصين.
وقد أكد الخبراء الصينيين في الماضي أن هذه الرياضة القديمة التي تشبة إلى حد كبير اليوجا تؤثر إيجابيا على الحالة البدنية لمرضى السرطان وفقا لما نشرته جريدة اخبار اليوم في 26 يوليو عام 1980.
وقد خضع آلاف المرضى المصابين بمرض سرطان الرئة بممارسة هذه الرياضة البدنية في بكين وشعروا بتحسن كبير في حالتهم، لذلك فإن الخبراء ينصحون دوما بممارسة هذه الرياضة خصوصا أنها لا ترتبط بوقت ولا مكان محدد .
المصدر: مركز معلومات أخبار اليوم
