أوضح د. جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، أن الساعة البيولوجية هي عبارة عن مجموعة من الخلايا الموجودة في قاع العين والأذن والأعصاب والمخ والتي تتأثر بالضوء الطبيعي الرباني والأصوات، وتقوم بتنبيه إفراز هرمونات ومواد كيمائية داخل الجسم تجعل الشخص نشيط ويقظ
أو لديه ميل للنوم وأهم هرمون يجعل الإنسان ينام هو هرمون الميلاتونين.
فمن حكمة المولي عز وجل خلق الليل للسكن والنهار للنشاط والتدخل بالأضواء الصناعية بالليل يؤثر علي عمق النوم وراحة خلايا الجسم ويرفع الضغط ويؤدي الي اختلال كهرباء القلب.
اقرأ أيضا:للرجال.. 5 علاجات منزلية لتهدئة الجلد بعد استخدام ماكينة الحلاقة
وقال من خلال صفحته الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": «يعني مثلا لما الواحد بيسافر امريكا أو أقصي الشرق بتتلخبط الساعة البيولوجية بتاعته Jet Lag يلاقي نفسه عايز ينام وقت النهار وصاحي بالليل عشان الليل نهار والنهار ليل وممكن اللخبطة دي تستمر لمدة أسبوع أو أكثر لغاية ما تعاد برمجة الساعة من جديد بتوقيت المكان».
لذا فأن التوقيت الصيفي يمكن أن يحدث اضطراب الساعة البيولوجية لمدة يومين أو ثلاثة على الأكثر، حتى يعتاد الجسم على مسار اليوم مرة أخرى.
