غالبا ما نتوارث العادات الخاطئة في شهر رمضان، وحولنا الصيام لولائم أو عزائم وإسراف في الطعام دون الاكتراث بضرر هذا الإسراف علي الصحة .
اقرأ أيضا|الإمساكية الصحية| أطعمة جيب على مرضى الكبد تناولها في رمضان
العادات المغلوطة في الصيام
كشفت وزارة الصحة والسكان ، أن من العادات المغلوطة في الصيام ، تخيل أن شرب العصائر والمشروبات الغازية المـشـروبــات بجـمـيـع أنـواعـهـا يغني عن شـرب المياه.
ولكن الحقيقة وفقا لما أكدته الصحة أن شرب العصائر والمياة الغازية لا يغني عن عـن شـرب الميـاه.
ونصحت الصحة الصائمين بضرورة بشرب 8 أكواب مياه لإعــادة الـسـوائـل للـجـسـم الأقل في الفترة من الإفطار للسحور.
وكانت وزارة الصحة والسكان حذرت من تناول العصائر المحلاة بكميات كبيىة من السكر والمياة الغازية علي صحة الصائمين ونصحت بضرورة الالتفات الي العادات الغذائية السليمة .
