هل تستطيع الحامل والمرضع الصيام دون تأثير صحي علي صحتها وصحة الجنين او المولود؟، وزارة الصحة والسكان عدد من النصائح الهامة للحامل والمرضع في شهر رمضان
وقالت الصحة ،في منشور لها عن صيام الحوامل والمرضعات اللاتي لا يجدن لديهن القدرة على الصيام أو
يخشين أن يؤثر الصيام سلباً على حملهن أو أطفالهن الرضع، باستشارة طبيب مختص وإجراء فحوصات طبية عامة قبل اتخاذ قرار صیام شهر رمضان، علماً بأن الشريعة الإسلامية تبيح للحامل والمرضع الإفطار في
رمضان في بعض الحالات.
وتضمنت تعليمات الصحة لصيام أمن للحامل والمرضعة علي صحتهن الاتي :
-على الحامل أخذ قسط كافي من الراحة خلال صيامها في نهار رمضان.
-الحرص على تناول كميات كافية من الطعام الصحي -شرب 3لتر من الماء بين الإفطار والسحور
-تجنب العادات الغذائية السيئة التي يكثر اتباعها خلال شهر رمضان مثل تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر.
اقرأ أيضًا| الإمساكية الصحية| نصيحة هامة لوجبة مفيدة في سحور وإفطار الطفل
