بودينج الشيا الصحي من أفضل وأشهي وصفات الحلويات الصحية الخفيفة والطيبة، ومن الوصفات التي يحبها الكبار ويعشقها الصغار ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل جربيها بطعمها الشهي، وقدميها مزينة بأنواع الفواكة الموسمية الطازجة لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
200 جم حبوب الشيا
800 مل حليب جوز الهند
100 جراماً العسل
30 جراماً الموز شرائح
25 جراماً فراولة
20 جراماً الرمان
20 جراماً كيوي
10 جم جوز الهند مجفف
طريقة التحضير:
اخلطي حبوب الشيا مع حليب جوز الهند، والعسل.
اتركي المزيج في الثلاجة لمدة ساعة.
اسكبي الخليط في أكواب التقديم، وزيني بالفواكة، وشرائح جوز الهند، وحبوب الشيا.
