توصل بحث جديد إلى أن العضلات التي نستخدمها في عملية الشهيق والزفير تشبه كل عضلات الجسم، أي أنها تضعف مع تقدم الإنسان في السن.
ولكن التمارين اليومية تساعد على إبقائها في أفضل الأحوال، وذلك ما حاول البحث التوصل إليه، وذلك بحسب ما ذكر موقع «الإذاعة الوطنية» في الولايات المتحدة الأمريكية.
وقال الباحث دانيال كريجيد، عالم وظائف الأعضاء في جامعة كولورادو بولدر الأميركية: «لاختبار ما يحدث عندما ندرب هذه العضلات جيدا، قمنا بتجنيد متطوعين أصحاء تتراوح أعمارهم بين 18 و82 عاما لتجربة تقنية يومية مدتها خمس دقائق باستخدام جهاز تدريب التنفس يسمى «PowerBreathe».
وأشار الباحث إلى أن هذا الانخفاض يمكن تحقيقه أيضا من خلال الرياضات الهوائية التقليدية، مثل المشي والجري وركوب الدراجات.
ويرتبط الانخفاض بمقدار 10 ملم زئبقي بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 35٪، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25 ٪.
