عصير البنجر من أفضل وصفات العصائر والمشروبات الصحية الملائمة لمرضى السكر بطرق ولا أسهل منها وبفوائد صحية عديدة، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.
المقادير والمكونات:
1 حبة الشمندرصغير الحجم
نصف حبة تفاح
2 ورقة كرفس
نصف حبة عصير الليمون
إقرأ ايضا:غداء اليوم.. طريقة عمل ساندويش دجاج مشوي
طريقة التحضير:
اغسلي البنجر والتفاح والكرفس جيداً، ثم قشريهم، وقطعيهم إلى مكعبات وأزيلي ما بداخلهم.
ثم ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطي جيداً.
وأضيفي عصير الليمون على الخليط، ثم قلبيه جيداً وصفيه.
وضعي العصير في الثلاجة، ثم قدميه بارداً.
