دراسة| تناول هذه الفيتامينات دون استشارة الطبيب قد يضر بصحتك

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات للحصول على صحة جيدة، ولكن ظهرت بعض الدراسات الحديثة التي أكدت بأن بعض الفيتامينات قد تكون ليست مفيدة لجسمك بل من الأفضل ألا تشتريها من الأساس.

ومع وجود آلاف المنتجات في السوق فأصبح من الصعب معرفة المناسب لك وتلك التي يجب تجنبها، وفي التقرير نعرض لكم المكملات الغذائية التي ليس لها فائدة حتى لا تهدر أمولك، كما ذكر في موقع eatthis.

فيتامين E

على الرغم من أن فيتامين Eتحمينا من الإصابة بالسرطان، ألا وانها اثبتت بأنها قد تكون سبب في الإصابة بسرطان البروستاتا.

أكسيد الزنك

 الزنك مهم لتقوية المناعة، ولكن التقرير والدراسات الحديثة اثبتت بأنه من الأفضل الحصول على الزنك من الأطعمة المختلفة.

فيتامين أ

الافراط في تناول فيتامين أ يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين.