مرضى الضغط المرتفع من الأشخاص الذين يعانون من عدم انضباط الضغط لديهم، وذلك بسبب تناول اللحوم بأشكالها وأنواعها المختلفة، وفي هذا السياق نقدم أبرز المشروبات المناسبة لمرضى الضغط المرتفع، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.
عصير الطماطم
تشير الدراسات إلى أن شرب كوب واحد من عصير الطماطم يوميًا قد يعزز صحة القلب، إذ يساهم في تحسين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وكذلك كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
عصير البرقوق
يساعد عصير البرقوق في تخفيف الإمساك، لكن من بين الفوائد الصحية الأقل شهرة لعصير البرقوق أنه يخفض ضغط الدم.
عصير التوت
وجدت الأبحاث أن شرب عصير التوت يخفض ضغط الدم الانقباضي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
الشاي
أفاد الباحثون أن تناول كلا النوعين من الشاي على المدى الطويل يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومع ذلك، كان انخفاض ضغط الدم أكثر أهمية بالنسبة للشاي الأخضر.
عصير الرمان
وجدت دراسة أن تناول عصير الرمان قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
الحليب خالي الدسم
تعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب الخالي من الدسم والزبادي مكونًا رئيسيًا للاستراتيجيات الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم، وهي مجموعة من التوصيات العلمية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه.
