سموثي الكيوي و الموز بالزبادي من أكثر العصائر اللذيذة المهمة التى لا نستغنى عنها والتى تضيف لمائدتنا طعم وشكل مميز، واليوم سنعرض لكم طريقة عملة بطريقة سهلة وبسيطة.
مكونات سموثي الكيوي و الموز بالزبادي:
ثمرة موز
ثمرة كيوى
1/2 كوب زبادى
ثلج مجروش
طريقة تحضير سموثي الكيوي و الموز بالزبادي:
احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به الزبادي و اخلطي، ثم اضيفي الكيوي و الموز الى الخلاط و اخلطي مرة اخرى.
ضعي الثلج في الخلاط على المزيج و اخلطي مرة اخرى، ثم ضعي سموثي الكيوي و الموز بالزبادي في كوب التقديم.
سر البشرة الشابة.. الكولاجين أم حمض الهيالورونيك؟
السر ليس في الكريمات.. أطعمة تدعم صحة البشرة والشعر
الساعة الذهبية.. دليلك للتخطيط لحفل زفاف ساحر وقت الغروب وصور لا تنسى
