يعد البروتين أحد العناصر الأساسية لجسم، فهو يساعدك في بناء العضلات ويلعب دوراً رئيسياً في مساعدتك على الشعور بالشبع على مدار اليوم، ولكن الأهم من كل ذلك أن البروتين يعيش في كل خلية في جسمك، من عظامك إلى بشرتك.
وتقدم بوابة أخبار اليوم إنفوجراف نقص البروتين .. 5 علامات يخبرك بها جسمك
