يعتبر النوم القهري أو الخدار هو اضطراب عصبي يؤثر على قدرتك على الاستيقاظ والنوم، ويعاني المصابون بالخدار من نعاس مفرط أثناء النهار ولا يمكن السيطرة عليه، وقد ينامون فجأة في أي وقت أثناء أي نوع من النشاط الذين يقومون به، وذلك حسب ما ذكره موقع "webmd".
ويحدث اضطراب يعطل عمليات النوم والاستيقاظ، أعراضه الأساسية هي النعاس المفرط أثناء النهار، والذي يحدث لأن الدماغ غير قادر على تنظيم اليقظة والنوم بشكل صحيح.
اقرأ أيضا: طريقة كتابة أصعب حرف باللغة الصينية يثير تفاعلاً
وفي دورة النوم النموذجية، ندخل المراحل المبكرة من النوم، ثم المراحل الأعمق، وأخيراً (بعد حوالي 90 دقيقة) نوم حركة العين السريعة (REM)، ولكن يذهب الأشخاص المصابون بالنوم القهري إلى نوم الريم على الفور تقريبًا في دورة النوم وأحيانًا أثناء اليقظة.
ويأتي مرض النوم القهري من النوع الأول مصحوبًا بفقدان مفاجئ لتوتر العضلات مما يسبب ضعفًا ويجعلك غير قادر على التحكم في عضلاتك، النوع 2 هو النوم القهري مع التحكم في عضلات الجسم.
لا يعرف الخبراء أسباب النوم القهري، يعتقدون أنه يتضمن أشياء متعددة تتجمع معًا لتسبب مشاكل في عقلك وتزعج نوم حركة العين السريعة.
ويقترب العلماء من العثور على الجينات المرتبطة بهذا الاضطراب، تتحكم هذه الجينات في إنتاج المواد الكيميائية في دماغك والتي قد تشير إلى النوم ودورات اليقظة.
يعتقد بعض الخبراء أن النوم القهري قد يحدث لأن عقلك يواجه صعوبة في صنع مادة كيميائية تسمى هيبوكريتين، لقد اكتشفوا أيضًا مشاكل في أجزاء من الدماغ مسؤولة عن التحكم في نوم حركة العين السريعة.
تشمل عوامل خطر الإصابة بداء النوم القهري، العمر عادةً بين سن 15 و 25 عامًا ، ولكن يمكن أن يظهر في أي عمر، إذا كان لديك تاريخ عائلي من النوم القهري ، فإن خطر إصابتك به يزيد 20 إلى 40 مرة.
لا يوجد علاج لمرض النوم القهري من النوع الأول أو الثاني، تتمثل أهداف علاج النوم القهري في تحسين سلامة المرضى وتقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
بالنسبة للعديد من المصابين بالنوم القهري ، يظل المرض مستقرًا بشكل عام بمرور الوقت، في بعض الحالات ، قد تتحسن أعراض معينة مع تقدم المريض في العمر، ونادرًا ما يحدث هدوء الأعراض تلقائيًا، حتى الآن ، لا يعرف الخبراء سبب ظهور المرض بشكل مختلف عند الأشخاص المختلفين.
يمكن أن يؤدي الجمع بين الأساليب الطبية والسلوكية إلى تقليل الأعراض بشكل كبير ولكن لا يزيلها، عادة ما يستمر بعض مستويات على الرغم من العلاج، يجب إجراء جميع العلاجات بتوجيه من الطبيب الذي يمكنه أن يصمم بشكل أفضل خطة علاج لحالة المريض المحددة.
