القولون من أهم أعضاء الجسم، فإذا حدث به أي خلل بسبب التغذية الغير صحية، قد يصاب الشخص بالأمساك أو الانتفاخ، وتحديدًا في شهر رمضان، ولذلك نقدم أبرز الأعشاب التي قد تساعدك في تنظيف القولون في شهر رمضان.
ويشير التقرير بأن شاي الجنزبيل والكركم من أفضل الأعشاب لتنظيف القولون، وأثبتت التقرير بأن شاي الجنزبيل والكركم يساعدن على تحسين عملية الهضم، ويعملا على تحسين عملية التمثيل الغذائي، لذلك ينصح بتناول كوب واحد مغلي من أحد المشروبين في الفترة ما بين الأفطار والسحور، وذلك بحسب موقع «ميديسينيت» الطبى.
ويعد البابونج ضمن قائمة أبرز الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات وتهدئة المعدة، ويساعد البابونج على تحسين عملية الهضم وتنظيف القولون بشكل فعال والتخلص من الشعور بعدم الراحة والانتفاخ.
وأكدت الدراسات أن القرنفل يعتبر أحد أشهر الطرق الشعبية المتعارف عليها لتنظيف القولون، حيث يساهم تناول كوب من مغلي القرنفل على تقليل فرص المعاناة من الأعراض المزعجة الناتجة عن القولون مثل الألم والشعور بالغثيان والامتلاء.
