تعتبر مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشكلات التى تواجه السيدات والرجال، وهو أمر مزعج ويسبب لهم العديد من المواقف المحرجة بالإضافة الى المظهر غير اللائق فالشعر هو تاج الرأس الذى يجب أن نهتم به جيدًا ونحاول ترميمة وعلاجه من أي مشاكل تواجهه .
وقد يرجع تساقط الشعر إلى العديد من المشكلات ، فلكل باحث وعالم دراسته واستنتاجه عن البحث فى سبب هذه المشكلة ، لذلك تعدد الأسباب والتى قد ترجع بعض منهم من الإجهاد الزائد إلى فقدان الوزن وحتى نقص الحديد.
ورغم أن فقدان الشعر أمرًا طبيعيًا، حيث يمكن أن نفقد ما بين 50 و 100 شعرة كل يوم، وعادةً دون أن نلاحظ ذلك، ولكن المهم هنا هو كيف يمكننا محاولة تقليل الشعر الذي نفقده؟
وهو ما دفع خبيرة العناية بالشعر جينيفر جودينا بمشاركة مقطع فيديو على "تيك توك" وعرضت أهم ثلاث نصائح لها لمنع تساقط الشعر الزائد، وذلك دون الحاجة إلى شراء أي منتجات فاخرة.
حيث نشرت فى الفيديو، الذي نُشر على حسابها jennyxo_x والتى أوضحت المرأة به أن درجة حرارة الماء الذي تغسلين به شعرك، وكذلك المكان الذي تضعين فيه بلسم الشعر بالضبط، يمكن أن يكون لهما تأثير على تساقط شعرك.
كما قالت جينيفر: "ضعي البلسم على أطراف شعرك لا على فروة الرأس، واغسلي شعرك بالماء الفاتر، والنصيحة الثالثة من جينيفر هي نصيحة يجب اتباعها عندما تكونين خارج الحمام وتنتقلين إلى تصفيف الشعر، حيث تقول إنه من المهم ألا "تشدي فروة رأسك" أبدًا عند تمشيط شعرك أو تصفيفه.
ويمكن أن تكون تسريحات الشعر التي تسحب شعرك، مثل ذيل الحصان العالي، قاسية على فروة الرأس ويمكن أن تسبب فقدان المزيد من الشعر.
وهو ما جعل مقطع الفيديو الخاص بها يحصل على عدد كبير التعليقات من أشخاص يطلبون المزيد من النصائح حول العناية بالشعر، وسألت إحدى المستخدمات ما إذا كان من المقبول غسل الشعر بالماء البارد بدلًا من الماء الفاتر.
حيث يوصى غالبًا بالغسل بالماء البارد للأشخاص ذوي الشعر المصبوغ. وردت جينيفر "نعم، يمكنك أن تغسلي شعرك بالماء البارد، إنه في الواقع موصى به".
بإلاضافة أن بعض التعليقات حملت نصائح أخرى لمنع تساقط الشعر، حيث قالت إحدى المعلقات "بدأت في استخدام زيت إكليل الجبل، وأضع بضع قطرات في الشامبو عندما أغسل شعري"، بينما أضافت أخر "دلكي فروة الرأس واحصلي على قسط وافر من النوم".
