يوجد الكثير من الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها وأنت جائع، وذلك لأنها قد تسبب لك العديد من الشعور بالجوع، وقد يسبب لك مشاكل في الجهاز الهضمي، وقد يصل الأمر للإصابة بأمراض خطيرة كسرطان القولون.
وفي هذا الصدد نقدم قائمة بأبرز الاطعمة التي ينصح بعدم تناولها وانت جائع، وينصح الخبراء بالابتعاد عن تناول الجبن المخمر مثل الريكفورد او الجبن الرومي في حالة شعورك بالجوع، ومن الاطعمة التي ينصح بعدم تناولها أيضا المعجنات لأنها تزيد شعورك بالجوع، وذلك بحسب موقع eatthis.
ويفضل عدم تناول الاطعمة التي تحتوي على السكريات، اأو الدهون الثلاثية، أو الدقيق أو الملح، ويفضل عدم تناول المخللات في حالة شعورك بالجوع الشديد لانها تحبس المياه في الجسم.
إذا أكلت الجوافة على معدة فارغة في الشتاء ، فقد تشكو من آلام في المعدة، وفي الوقت نفسه ، إذا كنت تأكل الجوافة على معدة فارغة في الصيف، فمثل هذه الحالة ، يجب ألا تأكل الجوافة على معدة فارغة في الشتاء.
إذا كنت تشعر بالرغبة في الجوع ، فلا ينبغي تناول الطعام الحار على الفور، فهذا يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
