يعد شاي الماتشا أحد المشروبات قليلة السعرات، فهو بديلًا رائعا عن بعض المشروبات عالية السعرات والتي قد نتناولها يوميا، مثل العصائر الطبيعية، والمشروبات الغازية، وبالتالي فقد يساعد شرب شاي الماتشا بانتظام على خسارة الوزن الزائد، كما يمتاز باحتوائه على العديد من الفوائد الخاصة بخسارة الوزن من أهمها:
_ تساعد الماتشا على تحسين اللياقة البدنية ورفع درجة الاستفادة من التمارين الرياضية، حيث تساعد على حماية أنسجة الجسم المختلفة، بما في ذلك العضلات من أي ضرر.
_ تحفيز الجسم على بذل المزيد من الجهد والطاقة أثناء التمرين.
_ يساعد على زيادة قدرة الجسم على التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
_ يساعد على حرق الدهون وتحسين عمليات الأيض، للمساعدة على تحقيق خسارة الوزن المرغوبة.
_ تساعد على خفض وزن الجسم.
_ تقليل كتلة الدهون في الجسم.
_ يساعد على خفض مؤشر كتلة الجسم، وتقليل محيط الخصر.
_ تساعد الماتشا على خسارة الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الحالي بسبب قدرتها المحتملة على تنظيم مستويات سكر الدم، وخفض فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
_ تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الجسم.
_ تساعد على تنظيف الجسم من السموم.
_ تحفيز الجسم على الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر.
