سموزي مانجو بجوز الهند من أفضل المشروبات المحببة الصحية والغني بالعديد من الفيتامينات المفيدة لجسمك ، وعادة يشرب السموزي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها.
وفوائد المانجو تتمثل في الحماية من الإصابة بالتهابات المسالك البولية، وحماية القلب والجهاز الدوراني، وتقلل خطر الإصابة بالسرطان والحفاظ على صحة الفم.
لذلك نقدم لكم طريقة عمل سموذي "مانجو بجوز الهند" :
المقادير :
- موز صغيرة مقطعة
- حبة منجا مقشرة و مقطعة مكعبات
- علبة حليب جوز الهند
- 1/2 كوب حليب
- 4 قطع ثلج
طريقة التحضير:
- ضعي المانجو مع حليب جوز الهند و الحليب و الموزة و الثلج في الخلاط.
- اضربي المزيج بالخلاط حتى يصبح ناعما.
- صبي السموذي في أكواب و قدميه فورا.
عصائر الديتوكس | طريقة تحضير «سموذي التوت بحليب الصويا»
