يصاب العديد من الأشخاص وبالأخص كبار السن بألم الركبة، ويحد ألم الركبة من استخدامها بشكل طبيعي.
وتوجد العديد من العلاجات المنزلية من مطبخك تخلصك من ألم الركبة و تعتبر آلام الركبة مشكلة شائعة في جميع الفئات العمرية .
وتقدم بوابة أخبار اليوم افضل الطرق للتخلص من ألم الركبة
بذور القرنفل
تحتوي هذه البذور على خصائص مضادة للالتهابات، تساعد في تقليل التورم والاحمرار الناتج عن التهاب المفاصل والأمراض الالتهابية الأخرى.
زيت الكافور
يساعد زيت الكافور فى الحفاظ على صحة الدورة الدموية وتخفيف التوتر وتهيج المفاصل.
زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على مركبات مضادة للالتهابات تعالج الالتهابات وتحسن حالتك.
الكركم
الكركم مركب مطهر قوي يحتوي على الكركمين وهو مضاد للالتهابات يساعد في تقليل الألم.
أكياس الثلج
يعتقد العديد من الخبراء أن كمادات الثلج يمكن أن تساعدك على التخلص من آلام الركبة على الفور تقريبًا، كما أنه يقلل من التورم والالتهابات.
اقرأ أيضا |لمرضى الضعط المرتفع.. طبيب يحذر من تناول المسكنات
