يعشق عدد كبير من الأشخاص، القهوة بكافة أشكالها، فيما أكدت دراسات حديثة على أن عاشقي القهوة أقل عرضة لمخاطر الإصابة بالنوع الأكثر شيوعاً من سرطان الكبد، وهو سرطان الخلايا الكبدية «HCC».
«قنبلة فيتامينات».. طريقة تحضير سموذي الموز بالشوفان
لذلك نقدم لكم طريقة عصير الموز بالقهوة، خطوة بخطوة بالمقادير وطريقة التحضير، وهي كالآتي:
المقادير
- 1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان
- 1 ملعقة كبيرة ماء ساخن
- 1 ثمرة موز صغيرة، مقطعة ومجمدة
- 1/4 كوب حليب خالي الدسم
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1/2كوب مكعبات ثلج
- رشة قرفة مطحونة
طريقة التحضير
- امزجي القهوة و الماء جيداً، اتركيهم لمدة دقيقة.
- ضعي القهوة المذابة مع الموز، الحليب والعسل في الخلاط، اخفقيهم في الخلاط حتى ينعموا تماماً.
- اضيفي مكعبات الثلج تدريجياً حتى تحصلي على القوام المطلوب.
- ضعي السموثي في الكوب وانثري عليه القليل من القرفة.
