بالرغم من الفوائد العديدة للماء لكنها قد تكون مضرة في بعض الحالات، حيث أشارت التقارير إلى أن الإكثار من شرب الماء قد يكون سبب في الإصابة بنقص الصوديوم في الجسم.
وتقول ناتاشا ترينتاكوستا ، أخصائية الطب الرياضي وجراحة العظام في معهد Cedars-Sinai Kerlan-Jobe في لوس أنجلوس : “إن علامات وأعراض الإفراط في الماء هي نتيجة تخفيف إلكتروليتاتنا في الجسم".
وتشير ترينتاكوستا إلى أن نقص صوديوم الدم شائع عند الرياضيين لأنهم يريدون تجنب الإصابة بالجفاف.
ويقول الدكتور ترينتاكوستا: «قد يصاحب نقص صوديوم الدم خمول أو تغير في الحالة العقلية لأن الدماغ حساس لمستويات الصوديوم في الدم»؛ بحسب موقع Real simple.
وتشير ترينتاكوستا إلى أن الاشخاص المصابون بأمراض الكلى عادتا ما يعانون من مشكلة الصوديوم في الدم، بسبب عدم قدرة أعضائهم على التحكم في مستويات المياه في الجسم، ولكن في ذات الوقت يطلب منهم الاطباء الإسراف في تناول الماء.
