يعتبر الثوم من أفضل الأطعمة الصحية للإنسان فاحتوائه على «الأليسين» يمكنه من خفض ضغط الدم المرتفع كما يمنع إنتاج هرمون الأنجيوتنسين والذي يسبب ضعف في الأوعية الدموية كما يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويعزز صحة الجهاز المناعي عند تناوله بانتظام كما يساعد على محاربة نزلات البرد بنسبة 63%.
اقرأ أيضا : بطريقة رائعة.. لاعب برازيلي كفيف يحرز هدفا.. فيديو
ورغم أنه من العناصر الغنية بالمعادن الصحية والتي تمكنه من امتلاك كل هذه الفوائد إلا أنه يعد عنصرا خطرا على صحة الإنسان في حالات معينة من أبرزها
- حساسية المعدة:
تعد هذه الحالة من أكثر الحالات التي يجب توخي الحذر فيها فالثوم يعتبر من الأطعمة الثقيلة على الجهاز الهضمي وبالتالي إذا كنت تعاني من تهيج المعدة فمن الأفضل عدم تناوله بشكل مباشر أو تناول الأطعمة التي تحتوي عليه
- مشاكل الكبد:
لمن يعانون من مشاكل في الكبد يجب عليهم الابتعاد عن تناول الثوم لأنه قد يتسبب في إبطال أو تقليل فاعلية بعض الأدوية الخاصة بالكبد
- تناول أدوية السيولة:
يجب التوقف تماما عن تناول الثوم في حالة استخدام الأدوية المضادة للتجلط لأنه قد يسبب نزيف للمريض.
- ضغط الدم المنخفض:
عليك تجنب تناول الثوم إذا كنت ممن يميل ضغط الدم لديهم إلى الانخفاض لأنه قد يسبب لك بعض المضاعفات الصحية كالانخفاض الشديد في ضغط الدم.
- الحمل:
يفضل تناول الثوم باعتدال أثناء الحمل للاستفادة من فوائده ولتجنب مخاطره يجب عدم استخدامه كنوع من أنواع العلاج الطبيعي.
