أسهل طريقة لعمل «سلطة التونة بالذرة» اللذيذة

تعتبر "سلطة التونة بالذرة" من أشهى وألذ أنواع السلطات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، وفيتامينات ومعادن، والألياف التي تعمل على تحسين صحة الهشم.

اقرأ أيضاً|  ختام الدورة التدريبية حول «الحوار والتفاوض والوساطة» بمشاركة 20 متدربا إفريقيا

وفي السطور التالية، نستعرض مقادير وطريقة تحضير "سلطة التونة بالذرة" خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي:
المقادير

1 علبة

تونة

نصف كوب ذرة حلوة

1 حبة فلفل أحمر مقطع

1 حبة خيار شرائح

ربع كوب عصير ليمون

ربع كوب زيت زيتون

ملح

كمون

أوراق سبانخ للتقديم

خطوات التحضير

-توضع التونة في بولة، ويضاف إليها الفلفل الأحمر والخيار والذرة، وتخلط جيداً.

-يضاف إليها الزيت وعصير الليمون، وتخلط مرة أخرى.

-تتبل بالملح والكمون، وتخلط جيداً.

-ترص أوراق السبانخ في طبق التقديم، ويوضع فوقها السلطة.

-تقدم فوراً.