في ظل امتحانات الثانوية العامه، يشعر الطلاب بالتوتر والقل مما ينعكس على مستوى تركيزهم، واستذكارهم، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، وتساعد في تحسين الحالة الميزاجية للطلاب، بل وتساعد في تحسين مستوى الذاكرة عند الطلاب، ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي البرتقال والليمون، والمانجو، والفلفل، والجوافة.
وفي هذا الصدد نقدم ابرز فوائد فيتامين سي للطلاب الثانوية العامة؛ لموقع «تايمز أوف إنديا»:
1- فيتامين سي من أفضل مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الدماغ من خطر الإصابة بإضطرابات التفكير والذاكرة.
2- يعمل فيتامين سي في علاج اضطرابات النوم التي ينتج عنها ضعف الذاكرة، وأضطرابات المزاج.
3- يساعد فيتامين سي في علاج مشكلة عدم التركيز.
اقرأ ايضا||لطلاب الثانوية العامة| مشروب سحري يعالج التوتر والقلق
