العناية بالأقدام| خطوات سهلة لعمل باديكير في المنزل

 غالبًا ما نهمل أرجلنا، نحن لا نولي هذا الاهتمام فيما يتعلق بنظافتهم ورعايتهم، بعد الجدول الزمني المحموم ، نقوم بفرك وجهنا وترك الساقين، في كل مرة لا يمكننا الذهاب إلى صالون وإجراء العناية بالأقدام، يستغرق الكثير من الوقت والمال كذلك، لكن هل تعلم ، يمكن عمل باديكير بأنفسنا في المنزل.

اقرأ أيضاً | لجمالك.. وصفة الشاي والعسل لتقشير القدمين

باديكير ليس سوى التنظيف والحفاظ على قدم صحية، من خلال عمل باديكير، تتم إزالة خلايا الجلد الميتة ، وشفاء الكعب المتشقق ، وتهدئة آلام القدم.

كل شيء عن الأظافر:

1 - قم بإزالة طلاء الأظافر باستخدام مزيل طلاء الأظافر وقطعة قطن.

2 - ضعي القليل من المزيل على وسادة قطنية ؛ افركي الأظافر في حركة دائرية ، حتى ينفجر التلميع بسهولة.

3- قصي أظافرك بشكل مستقيم باستخدام مقص الأظافر ، لا تقطعيها ، لأنها قد تتطور إلى أظافر نام

4 - شكلي أظافرك باستخدام مبرد أظافر وفقًا لذلك.
5- لا ترفعها بشدة لأنها تنتهي بالكسر أو تصبح ضعيفة.

- انقع قدميك:

1 - خذي الماء الدافئ في حوض أو حوض ، وتأكدي من أن كاحليك وقدميك غارقة فيه بالكامل.

2 - الآن أضيفي اما ملح إبسوم أو الشامبو أو الملح الصخري في الماء.
3 - أضيفي عصير الليمون وبضع قطرات من الماء . الزيوت الأساسية.
4 - دعها تذوب تمامًا في الماء
5 - ضع قدميك في الماء وانقعها لمدة 15-20 دقيقة.
6 - هذا سوف يقشر بشرتك ، ويهدئ البشرة ، ويجعل القدمين ناعمة ، ويخفف من الإجهاد وآلام الجسم أيضًا.

- حان وقت الفرك:

1- أزيلي قدميك بعد النقع
2- خذي برجًا جافًا ونظفي قدميك بشكل صحيح
3- ضعي كريم بشرة أو بلسم أو عسل على أظافر أصابع القدم ، واتركيها حتى تنعم البشرة
4- الآن خذي حجر الخفاف وابدئي في الدعك في جميع أنحاء القدمين، من خلال القيام بذلك ، فإنه يزيل خلايا الجلد الميتة والدُشبذات.

5- إذا لم يكن حجر الخفاف ، خذ مبردات القدم.
6- تحتوي مبردات القدم على وجهين صلبين وناعمين - أحدهما أكثر صلابة يزيل خلايا الجلد الميتة ، والآخر أنعم ينعم البشرة
7- ضعيه بثبات ، ولكن لا تكوني قاسية جدًا
8- بمجرد الانتهاء من الدعك ، أزيلي الكريم الجلدي من الظفر
9- استخدمي أداة دفع الجلد ، ادفع سرير الظفر للخلف ، أمسك بشرة وإزالة الجلد.

- ترطيب القدمين:

1- بعد التقشير والنقع والفرك ، الجزء التالي هو الترطيب بعد الفرك ، تفتح المسام وهناك فرص أكثر لتجف الجلد

2- ضع المرطب على القدمين، قم بتدليك قدميك لمدة 10 دقائق تقريبًا.
3- على قدمك بطريقة حكيمة وعكس عقارب الساعة.
4- هذا يجعل بشرتك مغذية ، ويحسن الدورة الدموية ، ويهدئ الأعصاب

 صففي أظافرك:

- صففي أظافرك بلون الأظافر وطلاء الأظافر
- خذي فواصل الأظافر وضعيها بين طلاء الأظافر
- ضعي الطبقة الأساسية بلون الظفر. اتركي المعطف يجف
- الآن ضعي طلاء أظافر أبيض اللون فقط على أطراف الأظافر، اتركيه يجف.
- ضعي الآن طبقة أساسية ثانية واتركيها حتى تجف
- قومي الآن بإزالة الفواصل ويمكنك رؤية القدمين والأصابع المنتعشة