قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك ضرورة لتناول الكثير من المياه، لأنها تزيد من معدل حرق الدهون إلى حد كبير، وتناول بعض الفيتامينات للحفاظ على نضارة البشرة، وصحة العظام، خاصة مع تناول بعض المواد التي تقلل الشهية.
اقرا ايضا .. لكل عشاق الرمان| رجيم عصير الرمان السريع في إنقاص الوزن و حرق الدهون
وتابعت «سهيل»، خلال تصريحات تليفزيونية، مساء الثلاثاء، أن اتناول وجبات صغيرة لمدة طويلة يؤدي إلى تصغير حجم المعدة إلى حد كبير، وبالتالي لن يستطيع مريض السمنة تناول الوجبات الكبيرة مرة أخرى.
وأشارت إلى أن الكتلة العضلية عند الرجل أكبر من المرأة، ولذلك نسبة الحرق لدى الرجل لا تتضرر على خلاف المرأة التي تفقد تدريجيًا القدرة على حرق السعرات الحرارية، معقبة: "الست من الـ30 لـ40 عاما تفقد القدرة على الحرق كل عام 50 سعرة حرارية".
